Ночные судороги могут возникнуть в любой части тела, но чаще всего поражают икроножные мышцы. Они могут быть вызваны различными причинами, такими как недостаток калия, кальция и магния, прием некоторых препаратов, употребление кофе и крепкого чая, курение, жаркая погода и другие ситуации, когда организм обезвоживается и теряет калий. Чтобы предотвратить ночные судороги, необходимо убедиться в достаточном уровне потребления калия, кальция и магния, избегать употребления кофе и крепкого чая, курения, а также контролировать прием препаратов и избегать мышечного перенапряжения.